29 ВЕРЕСНЯ – ДЕНЬ СЕРЦЯ!
29 вересня вже традиційно 24-й рік підряд відзначають ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ СЕРЦЯ!
В недалекому 2000 році цей день як День серця почали відзначати за ініціативи Всесвітньої федерації серця та за підтримки Всесвітньо організації охорони здоров’я.
Для нас це не тільки професійне свято, це завжди дещо більш цінне та величне. В таке значиме для нас свято, ми завжди згадуємо слова Великих людей про серце, в цьому році ми відібрали декілька висловлень про серце:
- Марк Твен – Американський письменник, гуморист, сатирик, публіцист, видавець, автор творів «Пригоди Тома Соєра» та «Пригоди Гекльберрі Фінна» писав «Ми пізнаємо людей по серцю, а не по очах чи інтелекту.»
- Елеонора Рузвельт – Американська суспільна діячка, перша леді Америки, дружина президента США Франкліна Делано Рузвельта, племінниця президента Теодора Рузвельта писала «Багато людей приходять у ваше життя і йдуть, але тільки справжні друзі залишають сліди в вашому серці.»
- Ліна Костенко – Українська письменниця, поетеса говорила «Не з нашим розумом, осягнути, як виглядає Бог. Я тільки знаю, що Той, хто запустив моє серце, Той запустив і Всесвіт.»
- Фенні Флегг – Американська письменниця, акторка та сценаристка писала «Дивно, іноді серце продовжує битися навіть коли розбите.»
Статистика серцево-судинних захворювань в Україні та світі в цілому залишається досить тривожною. Серцево-судинні захворювання вже не перший десяток років є головною причиною глобальної смертності. Нажаль, 64,3% усіх смертей в Україні спричинені серцево-судинними захворюваннями. Факторів цієї статистики чимало. Головними труднощами є вчасне виявлення захворювань, однак лікарі всього світу не покладаючи рук працюють над вирішенням цього питання та вже досягли немалих успіхів за останні роки.
Для нас, як для лікарів, День серця це не тільки один з професійних святкових днів, перш за все це свято основного нашого «інструменту», того самого інструменту, що має 4 клапани про які ми намагаємось професійно дбати, «інструменту», що в середньому за 60 років людського життя б’ється приблизно 2,5 мільярдів разів. «Професійним інструментом», що між скороченнями зупиняється і якщо скласти до купи всі зупинки серця протягом середньостатистичної тривалості людського життя, то зупинка серця складає 20 років «відпочинку». Пошкоджені клітини м’язової частини серця ніколи не відновлюються, залишаючи рубець на серцю. Цікаві факти про серце доводять важливість цього органу для життя людини, його незвичайність та неймовірну працездатність. Тож нам потрібно піклуватись про наше серце, підтримувати його в здоровому стані.
Виникнення багатьох серцево-судинних захворювань можна уникнути завдяки модифікації звичок та поведінки, однак є фактори на які людина вплинути не може, а саме:
- Вік (адже серцево-судинні захворювання в середньому найчастіше зустрічаються у людей віком 50 років та старше, ризик виникнення проблем із серцем зростає з віком);
- Стать (у чоловіків схильність до серцево-судинних захворювань вища, ніж у жінок).
Безумовно ми надзвичайно любимо нашу роботу, однак у ваших силах дбати про власне серце та не додавати більшої кількості роботи нам всього лише дотримуючись всім давно відомих кроків для здоровʼя вашого серця:
- Якщо ви все ще курите, то варто вже кинути цю справу.
- Зменште кількість насичених жирів, що вживає з їжею.
- Будьте фізично активними та стежте за вагою.
- Намагайтесь вживати менше солі та алкоголю.
- Додайте в раціон більше клітковини.
- Завжди перевіряйте склад та якість харчових продуктів.
- Намагайтесь додати в раціон більше риби, принаймні двічі на тиждень.
Проблеми з серцем можна попередити за допомогою профілактики – здорового способу життя та своєчасного звернення до лікаря.
Щоденно ми намагаємось дбати про Вас та ваше серце, але нам ніколи не зробити це в повному обсязі без ВАШОЇ ДОПОМОГИ, щоденно лікарі нашого центру намагаються донести до Вас важливість дбати про власне здоров’я. І памʼятайте, будь-яку хворобу краще попередити, аніж лікувати.
Бережіть серденько, воно у нас одне!